El masaje de tejido profundo (MTP) es una técnica de masaje que se utiliza para tratar diversos problemas, como hipertensión, lumbalgia y limitación de la movilidad. Este tipo de masaje incluye varias técnicas que se pueden emplear para tratar áreas específicas del problema y promover el bienestar general.
En este artículo, explicaremos las diferentes técnicas que utilizan los terapeutas de masaje certificados, las afecciones que pueden tratar y los beneficios físicos del masaje de tejido profundo.
¿Qué es el masaje de tejido profundo?
El masaje de tejido profundo es una técnica de masaje personalizada que se centra en las capas más profundas de la masa muscular y el tejido conectivo.
A diferencia del masaje sueco tradicional, que se centra principalmente en la relajación, la terapia de masaje de tejido profundo (TMP) es un método terapéutico que se enfoca en los tejidos profundos, incluyendo los músculos, la fascia y las células conectivas.
La TMP se aplica frecuentemente en zonas propensas a molestias como los hombros, el cuello y la zona abdominal. En general, este método terapéutico busca deshacer tensiones, liberar estrés, mejorar la circulación sanguínea y restaurar el funcionamiento óptimo del sistema óseo y articular.
Estrategias de Masaje de Tejido Profundo
Los terapeutas de masaje de tejido profundo emplean diferentes técnicas para tratar áreas específicas de tensión y molestias. Algunas estrategias comunes consisten en:
- Movimientos lentos con el objetivo de estirar las fibras musculares.
- Mantener la profundidad de la terapia para alcanzar las células profundas.
- Utilizar el peso corporal para generar la fuerza transmitida a través de las manos, los nudillos o las articulaciones del brazo, aprovechando la gravedad, lo que reduce la fatiga muscular del terapeuta de masaje certificado.
- Estirar o activar el tejido muscular para establecer una conexión entre el cerebro (que inicia los movimientos) y la masa muscular.
La aplicación debe ajustarse a los parámetros de comodidad del cliente (mínimamente dolorosa o sin ninguna molestia), ya que las capas musculares más profundas pueden ser más sensibles que las superficiales.
Beneficios del masaje de células profundas
Numerosos estudios científicos han demostrado los múltiples beneficios físicos que ofrece la terapia de masaje de tejido profundo.
Aquí están algunas de las ventajas clave:
1. Reducción de la presión arterial
En un amplio estudio con 263 participantes, se descubrió que el masaje de células profundas provocó una reducción significativa de la presión arterial. Esto incluyó tanto la presión sistólica (la presión en las arterias cuando el corazón late) como la presión diastólica (la presión en las arterias cuando el corazón se relaja entre latidos).
La presión arterial media (PAM), que es la presión arterial normal en una persona durante un ciclo cardíaco, y la frecuencia cardíaca (FC), medida en latidos por minuto, también disminuyeron tras el masaje de células profundas.
2. Mejora del rango de movimiento (ROM)
Otro estudio analizó a un grupo de personas con dolor de cuello. Quienes recibieron 10 sesiones de Rolfing, un tipo de masaje de células profundas, experimentaron un aumento en su amplitud de movimiento activa (ADM).
Por ejemplo, pudieron girar el cuello 13 grados con mayor frecuencia tanto a la izquierda como a la derecha. De hecho, la amplitud de movimiento de los participantes mejoró en todas las categorías, incluyendo giro a la izquierda y a la derecha, flexión a la izquierda y a la derecha, extensión y flexión en general. Los niveles promedio de dolor también disminuyeron significativamente para todos los participantes.
3. Reducción del dolor
Cesárea: Las cesáreas pueden presentar diversos problemas para las madres, sobre todo dolor. Este dolor puede provocar estrés, ansiedad e inquietud. Un estudio analizó cómo el masaje de células profundas podría utilizarse para combatirlo. En comparación con quienes no recibieron masaje de tejido profundo, quienes sí lo recibieron reportaron mayor comodidad y menor dolor.
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Veredicto
El masaje de tejido profundo ofrece una estrategia reparadora para aliviar el estrés, restablecer el equilibrio y mejorar la salud en general. Al trabajar las capas más profundas de los tejidos musculares y las células conectivas, esta técnica proporciona innumerables beneficios, desde el alivio del dolor y el aumento de la movilidad hasta la mejora del rendimiento deportivo.
En Propel Physiotherapy, nuestros terapeutas de masaje certificados están capacitados y tienen experiencia en diversas técnicas terapéuticas. No dude en llamarnos y reservar una consulta gratuita con uno de nuestros terapeutas de masaje certificados para descubrir cómo puede integrar el masaje de tejido profundo en su rutina de tratamiento para ayudar a reducir el dolor y mejorar su movilidad.